go on

nie wnikam czy to dobry chlop ale na forum zachowuje sie jak smieszny fanatyk bjj... Ktos go pyta czy lepszy jest taki sport czy taki... a on odpowiada bjj... ale nie o tym jest dyskusja wiec skonczmy. "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

Twojemu koledze chodziło pewnie o to, że podnosisz zbyt duże ciężary żeby wykonać poprawnie technicznie ćwiczenie. Poczytaj sobie jak wykonywać poprawnie ćwiczenia, jak się ustawić, jak poprowadzić ruch, jaką postawę zachować. Wszystko to jest ważne żeby maksymalnie wyizolować mięsień który chcesz przećwiczyć - to on ma wykonać jak najwięcej [...]

Wiem co to jest clen dlatego go stosuję. @133mhz nie ma żadnego wpływu na tętno? ten sam odcinek biegowy, w tym samym czasie pokonuję bez clenu z średnim tętnem 170 a z clenem 180+. w takim razie czym może być to spowodowane? ad.4 a nie jest on hepatotoksyczny? czytałem o tym ale nie mogę znaleźć jednoznaczych informacji...

to mówisz,że opłaca się kupić? chyba go kupię tylko nie wiem czy będzie pasować a on jest z silikonu?

Lukasz co Ty mu w ogóle polecasz. On jeszcze nic nie walił, po co mu tyle środków. Sam prop go porobi. Co do Twojej wcześniejszej wypowiedzi to fajnie że od razu po EPI waliłeś wino, nie dziwne że stawy bolały. No i po co ATD na cyklu Eq-plex + EPI skoro estrogen i tak jest na niskim poziomie?

no coty nie wyżucaj tych żółtek do śmieci ehhhh boże 3 żółtka możesz spokojnie jeść bez zmrużenia oka i zmartwienia to problem z głowy a jak jesteś duzy zdrowy chłopk to te 2 odłuż i zjedz je puzniej winej poże dnia . Napewno ci nie zaszkodzi a jak sie boisz o cholesterol to zadbaj o zdrowe tłuszcze i Omega - 3 on ci go obnizy i po sprawie problem [...]

Ja tylko dopowiem, bo mój przedmówca już w zasadzie wszystko powiedział. Kółeczko ściskaj przy okazji. Co do treningu to nie rób treningu na siłę. Wspinacze powinni zacząć od treningu ogólnorozwojowego aby następnie przejść na trening wytrzymałościowy. Zauważ, że żaden "koks" na siłowni tak nie ćwiczy. Czemu? Odpowiedź jest prosta. Od [...]

Chcesz Magor lowiedziec ze swing mam robic tylko do wysokosci klatki? Ja zawsze robilem over head Otóż to :-) Jak już masz perfekcyjną technikę i mobilność barków powyżej przeciętnej, to wal za ucho (od czasu do czasu). Jeżeli nie, a chcesz się zmęczyć i popracować nad plecami oraz wyrobić odruch "uruchamiania piły" to rób high pull. Albo słynną [...]

jakbym się zajmował sprzedażą sprzetu też bym Ci odpisał, nie mam tego w ręku więc nei wiem jaka jest jego regulacja, sprzętów na rynku jest pełno i każdy się inaczej obsługuje. Ogólnie jak nie ma pokretła jakiegoś to siły oporu nie zmienisz, elektrycznie się nie da bo masz tylko licznik pokazujący ilość nadepnięć, masz siłownik i w środku jakiś [...]

On sam innym nie okazuje szacunku Ja mu zasług, szczególnie organizacyjnych w obrębie jego stylu absolutnie nie odmawiam ale nie czyni go to przecież święta krową, o której nie można się wyrazić krytycznie, jesli są do tego powody. Anegdotek na temat tego pana nie przytaczam i tyle wystarczy jeśli chodzi o szacunek PZDR Zmieniony przez - searme [...]

Mam 14 lat, jestem w drugiej klasie gimnazjum. Mieszkam na wsi. Chodzę na siłkę do sąsiada(trójboista^^), on trenuje tylko siłowo, nie ma worka. Brat trenował boks i mnie uczy technik, gdy zacznę dojeżdżać do miasta(liceum) to zapisuję się od razu na BJJ, na razie tej wspaniałej sztuki walki uczę się oglądając dźwignie na youtube i ćwicząc na [...]

kiedys tytaj przeczytalem cos takiego "sterydy nie sa sposobem na niedozywienie" a ty na poczatku zaznaczyles ze jestes chudy. wedlug mnie to madre slowa no ale ty sie pewnie z tym niezgadzasz(twoja sprawa). jesli masz dobra diete to powienienes nabrac masy a jesli tak nie jest to znaczy ze masz poprostu szybka przemiane materi i taka [...]

smieszą mnie jego wypowiedzi ,nie wierze w połowe rzeczy które pisze, no chyba ze jest na tyf forum osoba która go zna i to potwierdzi albo on sam da zdjecia. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu... Zmieniony przez - jagnik w dniu 2002-04-06 21:45:35

siemanko wiecie yawor lubi takie cykle rozpisywac nie dawno tez rozpisla fajny cykl. najppier sama dece a pozniej po dece winko i mowi ze tak jest najlepiej. on jest najlepszym znawca w ty dziale zostawcie go pozdro CHRON MNIE BOZE PRZED DIABLAMI W MUNDURZE O NIEBIESKIM KOLORZE!!!

Witam A dlaczego kreatyny nie można używać w czasie redukcji wagi :) ? Owszem nie nadaje się przed zawodami, ale Daavids na zawody nie jedzie). Nie jest to suplement typowy do robienia rzeźby. Jeśli jednak interesuje go poprawa wyglądu to ja nie widzę problemu. Co z tego, że organizm zatrzyma trochę wody - on ma redukować tkankę tłuszczową. Przy [...]

witam dancyk21. co do pudziana to ja go podziwiam,wszyscy tam koksują i przegrywają z nim!on jest bezkonkurencyjny.ma świetne przygotowanie,jest wszechstronny dlatego wygrywa! co do techniki biegu to wiem sporo,tu na forum jest temat o skipach jest dobry polecam.ja postaram się dodać coś od siebie. ale narazie to idę na basen...

wwaldek -> z całym szacunkiem - obejrzyj to w zwolnionym tempie lub poklatkowo, on go tylko musnął - najwyraźniej wystarczająco aby pękło mu jakieś naczynko...

w UWADZE mowili ze on wogole nic nie cwiczyl na treningach ze bardziej siedzial na silowni. Podobno dostal gdzies w szyje bo mowili ze mial zmiazdzone cos i cos z krengoslupem. Skoro siedzial wiencej na silce jak mowil jego kolega z sekcji to glupota trenera bylo go wystawiac bo brakowalo zawodnikow. A po zatym bo byla sytl Taekwondo to co tam [...]

O ile go lubie- mimo że wygląda jak indyk z kreskówki i czasem pieprzy glupoty- to wybitnym fighterem to on nie jest i raczej juz niewiele pokaże...Przegrał z jakim no namem i ma niby stanowic zagroznie dla Lebanera ?swoja droga jak mozna cale zycie stojke trenowac i tak sie ruszac w ringu-jakby mial zaraz sie rozleciec tak macha rekami...

O ile go lubie- mimo że wygląda jak indyk z kreskówki i czasem pieprzy glupoty- to wybitnym fighterem to on nie jest i raczej juz niewiele pokaże...Przegrał z jakim no namem i ma niby stanowic zagroznie dla Lebanera ?swoja droga jak mozna cale zycie stojke trenowac i tak sie ruszac w ringu-jakby mial zaraz sie rozleciec tak macha rekami... No [...]